FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

現代は肩・首・背中が凝(コ)りやすい。


うつ病や統合失調症は、肩や首の凝りによる脳への血流不足・・・、


これは私の経験を元にしたもので、
何らかのデータは有りません。


しかし、現代は肩や首や背中が凝りやすい生活を営みがちです。



携帯電話・携帯ゲーム・ノートパソコン・工場労働・長時間も椅子に座る習慣、

歴史上今までに無いぐらい、
肩こり・腕や首の筋肉に負担がかかりやすいです。
また「姿勢を正しくする」「背中を張る」という修身的な教育も不足しています。


「猫背だと、脳に酸素が行きにくく成り、学力が下がる」
高校時代、保健室にこんなポスターが張ってありました。



私も携帯電話でネットをするのが趣味なのですが、
やり過ぎると本当にしんどくなります。
自分で首をゆっくり揉んだり、
ゆっくりと肩を揉んだりします。


実父がマッサージ師なので、たまに治療をして貰いますが、本当に体の歪みを取ると気分も快活に成ります。
(※決して宣伝をしてるんじゃ有りません。また私は整体には否定的です。)



やはり日常生活において、
肩・首・腕・背中を凝らせないために、
携帯電話やノートパソコンは利用を出来るだけ控えるのをお勧めします。

(実はノートパソコンは利用中に姿勢が悪くなりがちらしいです。)



私もそうでしたが、
うつ病や統合失調症の人は「人目を気にしがち」で、「緊張しやすい」人が多いです。
肩や首を直さないと筋肉は常に緊張した状態に成ります。


日常生活の少しした事が、
積み重なると万事に成るのです。



父が言ってましたが、昔、知り合いの知り合いに、交通事故でムチウチに成って、睡眠不足に成り自殺した人が居たそうです。

夜によく眠れない、寝つきが悪いのは、
肩・首・背中・腕の筋肉が纐纈(コウケツ)している可能性が有ります。




スポンサーサイト
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。